Jak na dlouhé a zdravé nehty?

8. května 2017 v 15:19 | Michaela Cheetah |  BEAUTY
Mnoho slečen mi píše, jak na krásné, dlouhé a zdravé nehty. No, pokusím se do článku sdělit pár důležitých informací, které by vám mohly pomoct. Já mám dlouhé a pevné nehty odmalička, je to také dědičné a dost na tom záleží. Takže pokud máte slabé nehty, které se vám lámou, nemůžete mít hned dlouhé nehty. Je třeba nejprve nehty zpevnit, aby se vám nelámaly. A když se vám podaří je zpevnit, tak je na řadě ta další věc a to je délka nehtů. Špatná kvalita nehtů může být dána dědičně, nebo může být na vině špatná životospráva, stres nebo další faktory. Každopádně nechat si dorůst pevné, dlouhé nehty, aniž by se třepily, lámaly a kroutily je pro většinu žen fata morgána. Dost slečen, co jsem takhle zaregistrovala, tak si nehty kouše. Fuj. Holky, nedělejte to. Není to vůbec hezké a takhle dlouhých nehtů nikdy nedocílíte.
Budu se snažit vám alespoň trochu pomoct.
Jak vypadají zdravé nehty?
Jsou měkké, hladké, lesklé, průsvitné (v barvě vaší kůže)
Jak vypadají nezdravé nehty?
Mají hluboké rýhy, propadlinky, prasklinky, změnu barvy, pomalý růst způsobený nedostatečnou výživou a vitamíny
Pro zdravé nehty je nezbytné:
dostatek vitamínů A (meruňky, papája, mango, meloun, vaječný žloutek, tuňák a losos)
dostatek zinku (ořechy, rybíz, fíky, losos)
dostatek vápníku (mléčné výrobky, brokolice, rozinky, pomeranče, kiwi)
dostatek vitamínu H (sušené fíky, vaječný žloutek)
Co prozradí nehty o vaší stravě:
zarudnutí v okolí kůžičky = špatný metabolismus esenciálních mastných kyselin
trhlinky a prasklinky = signalizují dehydrataci
bílé skvrny = nedostatek zinku a hořčíku ve stravě
záděry = nedostatek proteinu, kyseliny listové neboli vitamínu C
suché a lámavé nehty = nedostatek vitamínu A a vápníku

Pokud patříte mezi ty, které si nehty koušou, okamžitě s tím přestaňte. Já vím, že je to zlozvyk a že je těžké se to jen tak odnaučit, ale alespoň se o to pokuste, když chcete mít nehty krásné. K tomu vám pomůže koupit si lak, kterým si nehty nalakujete a při kousání nehtů vám nebude chutnat a který vás donutí s tím přestat.
Je to lak od miss sporty, který seženete v drogerii Rossmann a stojí nějakých 50 Kč. Má tak otřesnou chuť, že vám to zabrání v kousání. :D



Dlouhé zdravé nehty
Když jsem tak četla co použít na delší nehty, nejlepší recenze jsem našla na přírodní kosmetiku od značky Saloos. Je to balzám na nehty, který stojí nějakých 76 Kč. Opravdu účinkuje a prý, že po měsíci měly slečny nehty jako z časopisu. Dlouhé, pevné, zdravé a krásné. Viděla jsem i fotky a musím říct, že opravdu to byla nádherná změna, z ošklivých okousaných nehtů takové nádhery.


Jako doplněk stravy vám mohu doporučit BIOSIL+ (ale pro účinek berte 2 tabletky denně, a nebo komplex zinku a hořčíku pomáhá na záděry a na křehké nehty). Ať už si na nehty koupíte balzám, či nějaký olejíček, určitě je hydratujte. Potřebují to hlavně po umytí rukou a koupelích.
Tak co holky? Jsou hezčí okousané nebo hezké dlouhé nehty? :)
Pokud máte nějaké otázky ohledně nehtů, nebojte se mě zeptat v komentářích, ráda vám odpovím.
 


Komentáře

1 Jana Jana | 8. května 2017 v 21:54 | Reagovat

Ten lak proti kousání nefunguje.

2 Michaela Cheetah Michaela Cheetah | Web | 8. května 2017 v 22:05 | Reagovat

[1]: No, tak ti nezbyde nic jiného, než s tím prostě úplně seknout. :-) Dá se to, když člověk má tu motivaci a cíl krásných nehtů. Už jen ten obrázek je motivace sám o sobě. Která slečna by chtěla mít takové ošklivé ušmudlané ohryzané nehty. :-)

3 Klara Klara | 28. července 2017 v 10:36 | Reagovat

No když seknout s tim není nic lehkého. Mám od mala že když jsem nervozní, tak si nehty koušu i nevědomky. Vím, je to děs, ale ikdyž to chci vydržet tak mi to nejde :( nemáš ještě nějakou radu, co by to mohlo zabránit? Jsem už zoufalá

4 Klara Klara | Čtvrtek v 23:03 | Reagovat

A rada žádná :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama